作为两届世界杯冠军得主，乌拉圭队始终带着历史荣光踏入每届大赛。2026年世界杯扩军至48队，H组的对手包括西班牙、沙特阿拉伯和佛得角，这组被外界视为“死亡之组”与“机会之窗”并存的复杂局面。乌拉圭虽不再拥有苏亚雷斯和卡瓦尼这样的黄金一代锋线，但新一代球员正悄然崛起，为球队注入新的活力。
主教练贝尔萨或其继任者正推动乌拉圭从传统硬朗防守向更具控球与压迫的现代打法过渡。巴尔韦德在中场的统治力、努涅斯在锋线的冲击力，以及阿劳霍、希门尼斯构筑的防线，构成了当前乌拉圭的核心骨架。然而，面对技术细腻的西班牙，乌拉圭能否在节奏控制上不落下风，将成为小组出线的关键一役。
H组中，西班牙无疑是头号热门，而乌拉圭与佛得角、沙特阿拉伯之间的对决则可能决定另一个出线名额。佛得角近年来进步显著，拥有众多欧洲联赛经验球员；沙特虽在亚洲称雄，但面对南美强队时身体对抗和比赛强度仍是考验。乌拉圭若能在首战稳住阵脚，次战力克佛得角或沙特，将极大提升晋级希望。
尽管乌拉圭拥有坚韧的足球基因和大赛经验，但在整体实力和阵容深度上，已难言具备争冠级别竞争力。更现实的目标是小组出线，并在淘汰赛阶段制造冷门。若巴尔韦德状态火热、努涅斯把握机会能力提升，乌拉圭完全有能力复制2018年闯入八强的佳绩，甚至走得更远。
综合来看，乌拉圭大概率将在H组中排名第二，仅次于西班牙。他们在小组赛中可能小负西班牙，但双杀沙特与佛得角，或与其中一队战平后凭借净胜球优势晋级。进入淘汰赛后，悟空体育入口面对其他小组头名（如巴西、法国或德国），乌拉圭恐难再进一步。预计他们将在十六强战中惜败于一支顶级强队，结束本届世界杯征程。但这支年轻的乌拉圭队，已为2030年本土世界杯埋下复兴的种子。
